HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 213 Kcal
  • 8 g bielkovín
  • 12 g tukov
  • 22 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

10 porcií

Postup prípravy

1

Najprv si rúru vyhrejte na 190 – 195 °C, pripravte si pekáč s rozmermi 20 cm x 30 cm a vyložte ho papierom na pečenie.

2

Vo väčšej miske zmiešajte múku, med, mlieko, 2 žĺtky, kakao a kokosový olej a vytvorte pevné, nelepivé cesto (najlepšie rukami). Vzniknuté cesto vytvarujte do guľky, obaľte potravinovou fóliou a vložte na 10 minút do mrazničky.

3

Medzitým do väčšej misky dajte tvaroh, 2 žĺtky, med a vanilkový extrakt a všetko dôkladne premiešajte. Náplň nechajte odstáť, kým cesto stuhne.

4

Po uplynutí uvedeného času cesto vyberte z mrazničky, rozdeľte ho na polovice a pripravte si pekáč a strúhadlo.

5

Prvú polovicu cesta nastrúhajte na hrubom strúhadle na dno pekáča a potom cesto zľahka pritlačte dlaňou, aby bolo rovnomerne rozprestreté. Rozotrite naň tvarohovú plnku a na tú potom rovnomerne nahrubo nastrúhajte druhú polovicu cesta.

6

Takto pripravený koláč vložte do vyhriatej rúry a pečte 22 – 25 minút pri teplote 190 – 195 °C.

7

Upečený koláč skladujte v chladničke, kde vydrží 3 – 4 dni.

TIP
Namiesto vanilkového extraktu môžete použiť vanilkový proteín. Koláč po upečení nechajte aspoň 30 minút vychladnúť a až potom ho krájajte na požadované porcie. *Hoci celková príprava koláča trvá viac ako 30 minút, môžete si pripraviť a zamraziť väčšie množstvo cesta a ušetriť tak čas pri ďalšom pečení.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

hr_bek
30. september 2022

Mňa sa na prvýkrát veľmi nepodaril zhľadovo ale chutí úžasne👍🏻👍🏻👍🏻

Automaticky preložené z Češtiny

Csikai Márta
09. september 2022

Žiaľ, nedali sme si zjesť, cesto chutilo tak múčne.Nie som veľký fanúšik sladkého a dokonca pečiem s kypriacim práškom do pečiva.Robila som ho s medom,ako bolo v recepte,ale mohlo byť aj sladšie .

Automaticky preložené z maďarčiny

Dorota Forrest
29. august 2022

Chcela by som piecť, doma je plno amatérov na cheesecake, ale pýtam sa na vegánsku verziu, teda s tofu alebo inou náhradou....hm asi kokos a tofu? Ak bol niekto peklo, prosím komentujte 🍀

Automaticky preložené z Poľštiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach