Škoricové sušienky s nastrúhaným jablkom
- 20 min
- 14 min
- Jednoduché
- 6 kusov
Dali by ste si škoricové sušienky, v ktorých nie je ani zrniečko múky, zato sú nabité vlákninou? Dajte šancu týmto so strúhaným jablkom a datľami.
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 209 Kcal
- 5 g bielkovín
- 8 g tukov
- 28 g sacharidov
Suroviny
6 kusov
Štítky
Postup prípravy
1
Rúru vyhrejte na 165 °C. Pripravte si plech a vyložte ho papierom na pečenie.
2
Do mixéra dajte datle, vločky a škoricu. Mixujte pár sekúnd a pridajte mlieko a mandle. Všetko rozmixujte dohladka.
3
Do cesta primiešajte nastrúhané jablko a lyžičku prášku do pečiva.
4
Pomocou 2 lyžičiek z cesta vytvarujte sušienky a poukladajte ich na pripravený plech (vznikne 6 väčších sušienok alebo 12 menších). Cesto je riedke, takže si to žiada trošku trpezlivosti.
5
Sušienky vložte do vyhriatej rúry a pečte 12 – 14 minút pri teplote 155 – 165 °C.
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Niečo s ním nie je v poriadku! Že sa nedá prestať :) Nevyšlo to tak hnedo ako na obrázku, ale aj tak je to chutné. Trochu som to posilnil, pretože som mal polovicu banánu a 2 figy, ktoré sa míňali, takže to bolo zahrnuté, plus trochu ľanového múčka, len aby som schudol, keď ste doma.
Automaticky preložené
Za mňa sklamanie. Príprava zložitá-za boha ma to nešlo s tým mliekom rozmixovať. musela som premiešať aj s jablkami. Inak chuť nie je tak zlá, ale sú suché a tuhé. Z tých, čo som tu vyskúšala, zatiaľ najslabšie sušienky.
Automaticky preložené
Pekla som asi 20min a miesto vanilkového proteínov, dala čokoládový. veľká dobrota🥰
Automaticky preložené