Rýchly banánový dezert
- 85 min
- 0 min
- Jednoduché
- 10 porcií
Obľúbili ste si nepečené múčniky? Banánový nepečený dezert pripravíte raz-dva, je vláčny, chuťovo vyvážený a úplne sa rozplýva v ústach.
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 122 Kcal
- 3 g bielkovín
- 6 g tukov
- 14 g sacharidov
Suroviny
10 porcií
Štítky
Postup prípravy
1
Banány olúpeme, nakrájame na väčšie kusy a vložíme do mixéra.
2
K banánom pridáme arašidové maslo, rozpustený kokosový olej, ryžový sirup a mixujeme 2 minúty na plný výkon.
3
Prilejeme pomarančovú šťavu, prisypeme kakao a škoricu s kardamómom a štipku soli.
4
Rozmixujeme dohladka a hmotu preložíme do menšej formy vyloženej potravinovou fóliou a vložíme aspoň na hodinu do mrazničky.
5
Vyberieme aspoň 10 minút pred servírovaním a necháme povoliť pri izbovej teplote, nakrájame na cca 10 rovnakých dielikov, ktoré rovno podávame.
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Výborný a ľahký dezert. Odporúčam chvíľu počkať až ho vytiahnete z mrazničky lepšie sa potom jej.
Automaticky preložené
Bola výborná, ale po 3 hodinách v mrazničke mi nestuhla, aby som ju mohla vybrať, tak sme ju jedli lyžičkou, takže chutila.
Automaticky preložené
Je to vynikajúci dezert. Pre ľudí ako ja ktéri toho veľa nesmi je to parada. ❤️
Automaticky preložené