HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 122 Kcal
  • 3 g bielkovín
  • 6 g tukov
  • 14 g sacharidov

Viac ako 500 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 150 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

10 porcií

Postup prípravy

1

Banány olúpeme, nakrájame na väčšie kusy a vložíme do mixéra.

2

K banánom pridáme arašidové maslo, rozpustený kokosový olej, ryžový sirup a mixujeme 2 minúty na plný výkon.

3

Prilejeme pomarančovú šťavu, prisypeme kakao a škoricu s kardamómom a štipku soli.

4

Rozmixujeme dohladka a hmotu preložíme do menšej formy vyloženej potravinovou fóliou a vložíme aspoň na hodinu do mrazničky.

5

Vyberieme aspoň 10 minút pred servírovaním a necháme povoliť pri izbovej teplote, nakrájame na cca 10 rovnakých dielikov, ktoré rovno podávame.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Iveta Kučerová
29. jún 2023

Výborný a ľahký dezert. Odporúčam chvíľu počkať až ho vytiahnete z mrazničky lepšie sa potom jej.

Automaticky preložené

hodnotení_1138441
evica91
09. február 2023

Bola výborná, ale po 3 hodinách v mrazničke mi nestuhla, aby som ju mohla vybrať, tak sme ju jedli lyžičkou, takže chutila.

Automaticky preložené

Gabriela Tomsová
26. júl 2022

Je to vynikajúci dezert. Pre ľudí ako ja ktéri toho veľa nesmi je to parada. ❤️

Automaticky preložené

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach