HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 226 Kcal
  • 7 g bielkovín
  • 9 g tukov
  • 26 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

10 porcií

Postup prípravy

1

Všetky ingrediencie na korpus okrem vločiek, ktoré pridáte neskôr, rozmixujte.

2

Vzniknutú hmotu natlačte do formy (20 x 30 cm) a dajte do chladničky.

3

Mixér vypláchnite vodou a vložte doň čučoriedky, tvaroh, proteín, med a všetko rozmixujte.

4

Čučoriedkovú náplň nalejte na korpus, uhlaďte stierkou alebo lyžicou a v chladničke nechajte vychladiť do druhého dňa.

5

Koláč rozkrájajte na 10 menších častí. Pred podávaním môžete pokvapkať trochou čokolády.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Péťa Bártová
26. apríl 2021

Moc dobrý 🙂

Automaticky preložené z Češtiny

hodnotení_1132642
Kristina Vaňková
05. február 2021

naprosto výborné🥰

Automaticky preložené z Češtiny

Peťul Štelclová
12. apríl 2020

Dobrý deň, rada by som si rezy pripravila, ale nesedí mi ingrediencie s postupom. Môžete mi prosím zaslať platný zoznam ingrediencií? Ďakujem.

Automaticky preložené z Češtiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach