
Jeme zdravo a úsporne

Jeme zdravo do 30 minút

V hrnci rozohrejte slnečnicový olej.
Pridajte kukuricu a hrncom jemne zatraste.
Len čo kukurica začne pukať, hrniec priklopte a udržujte na strednom stupni ohrevu. Pukance budú hotové, keď medzi jednotlivým pukaním kukurice prejde viac ako 3 – 4 sekundy.
Na panvici na miernom stupni rozohrejte med spolu s arašidovým maslom, vanilkovým extraktom a kokosovým olejom a miešajte, kým sa všetko nespojí.
Zmes prelejte k pripraveným pukancom, hrniec priklopte a zatraste ním tak, aby sa všetky pukance obalili.
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými