HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 344 Kcal
  • 6 g bielkovín
  • 24 g tukov
  • 26 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

4 porcie

Postup prípravy

1

V hrnci rozohrejte slnečnicový olej.

2

Pridajte kukuricu a hrncom jemne zatraste.

3

Len čo kukurica začne pukať, hrniec priklopte a udržujte na strednom stupni ohrevu. Pukance budú hotové, keď medzi jednotlivým pukaním kukurice prejde viac ako 3 – 4 sekundy.

4

Na panvici na miernom stupni rozohrejte med spolu s arašidovým maslom, vanilkovým extraktom a kokosovým olejom a miešajte, kým sa všetko nespojí.

5

Zmes prelejte k pripraveným pukancom, hrniec priklopte a zatraste ním tak, aby sa všetky pukance obalili.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach