Name: Ovsené blondies
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 20 porcií
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None; None; None

Chcem variť

Ovsené blondies

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

66 Kcal
1 g bielkovín
3 g tukov
8 g sacharidov

Suroviny

20 porcií

100 g jemných ovsených vločiek
50 g hladkej celozrnnej špaldovej múky
250 ml jablkovej výživy
½ lyžičky prášku do pečiva
3 lyžice agáve sirupu
2 lyžice kokosového oleja v tuhom stave
1 lyžica vanilkového extraktu
1× vajce
10 g nelúpaných mandlí (nahrubo nakrájať)
5 g lieskových orechov (nahrubo nakrájať)
soľ

Postup prípravy

Rúru vyhrejte na 180 – 185 °C.

Vo väčšej miske zmiešajte vločky, múku, jablkovú výživu, prášok do pečiva, agávový sirup, kokosový olej, vanilkový extrakt, vajcia, soľ a vytvorte kompaktné cesto.

Pripravte si menší plech (20 × 30 cm) a vysteľte ho papierom na pečenie.

Cesto prelejte na pripravený plech, posypte ho mandľami, orechmi a pečte 30 – 35 minút pri teplote 180 – 185 °C.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Krásne vlasy, nechty, pleť s Darou Rolins a Jeme zdravo

Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚

Jeme zdravo celý rok

Ovsené blondies

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Hydratácia a omladenie s každým dúškom nášho rybieho kolagénu

Suroviny

Zatočte s únavou a vyčerpaním s horčíkom

Štítky

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty