Name: Orieškové brownies
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 20 porcií
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None

Chcem variť

Orieškové brownies

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

141 Kcal
4 g bielkovín
8 g tukov
12 g sacharidov

Suroviny

20 porcií

100 g pasty tahini
100 ml akéhokoľvek rastlinného mlieka
100 g orechov podľa vlastného výberu (napr. kešu alebo vlašské orechy)
1 lyžička vanilkového extraktu
2 lyžice medu
1× balenie bezfosfátového prášku do pečiva (10 g)
160 g hladkej celozrnnej špaldovej múky
100 g horkej čokolády (min. 70 % kakaa)

Postup prípravy

Rúru vyhrejte na 180 °C.

Vo vodnom kúpeli rozpustite horúcu čokoládu a dajte ju na chvíľu bokom.

Medzitým zmiešajte sezamovú tahini pastu s mliekom.

Potom primiešajte čokoládu, vanilkový extrakt a med. Dôkladne prepracujte a postupne pridajte všetky sypké ingrediencie.

Cesto vlejte do formy vyloženej papierom na pečenie (forma cca 20 x 20 cm).

Pečte 20 – 25 minút pri teplote 180 °C.

TIP

Keď do cesta pridávate sypké ingrediencie, môžete pridať aj 100 g ľubovoľných orieškov (kešu, vlašské orechy...).

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Jeme zdravo a pečieme s láskou ❤️

Jeme zdravo celý rok

Hydrolyzovaný rybí kolagén s citrónovou príchuťou

Orieškové brownies

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Prírodný spoločník pre zdravie aj pohodu – Reishi

Suroviny

Extra vstrebateľný horčík pre kvalitný spánok

Štítky

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty