HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 169 Kcal
  • 4 g bielkovín
  • 11 g tukov
  • 12 g sacharidov

Zatočte s únavou a vyčerpaním s horčíkom

  • Dodá energiu na celý deň
  • Podpora svalov a kostí
  • Zrelaxuje
Viac informácií

Suroviny

25 porcií

Prírodný spoločník pre zdravie aj pohodu – Reishi

  • Podporuje imunitu
  • Chráni srdce
  • Zmierňuje stres
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Rúru vyhrejte na 180 °C.

2

Bielky oddeľte od žĺtkov.

3

Žĺtka vyšľahajte s medom a olejom a z bielkov a štipky soli vyšľahajte tuhý sneh.

4

K žĺtkom primiešajte šťavu z citróna, múku, prášok do pečiva, sódu bikarbónu, vanilkový extrakt, škoricu, mrkvu, orechy a kokos.

5

Do zmesi potom opatrne zapracujte sneh.

6

Cesto rovnomerne rozotrite do vytretej formy na srnčí chrbát.

7

Pečte 50 – 60 minút pri teplote 170 – 180 °C.

8

Upečený chlieb nechajte vychladnúť a ozdobte ho tvarohom vyšľahaným so stéviou.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Verkone
20. september 2024

Pekla som úplne bez kokosu a bolo to skvelý. Servírujem s bielym jogurtom hore

Automaticky preložené

Amelli bous
06. apríl 2024

Urobila som baránka z polovičnej dávky, musela som pridať ešte 50g jogurt, ale na mňa veľmi kokosové a celkovo by som nabudúce vynechala sódu.

Automaticky preložené

hodnotení_1180656
Cibulenka
06. február 2024

mňamka

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach