Name: Kokosové guľky s ryžou
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 18 kusov
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None

Chcem variť

Kokosové guľky s ryžou

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

70 Kcal
1 g bielkovín
4 g tukov
7 g sacharidov

Suroviny

18 kusov

180 g celozrnnej ryže (predvariť)
60 g medu
40 g mandlí (nastrúhať)
50 g strúhaného kokosu (40 g na obalenie)
1 lyžička vanilkového extraktu

Postup prípravy

V mise zmiešajte predvarenú ryžu, med, nastrúhané mandle, 50 g kokosu a vanilkový extrakt.

Vzniknutú hmotu dajte na 20 minút vychladiť do chladničky.

Po uvedenej dobe vyberte hmotu z chladničky a tvarujte z nej menšie guľky, ktoré obaľujte v zostávajúcich 40 g kokosu. Množstvo surovín by malo vystačiť na cca 18 guliek.

Hotové guľky môžete ihneď podávať alebo prípadne skladovať v chladničke.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Krásne vlasy, nechty, pleť s Darou Rolins a Jeme zdravo

Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚

Jeme zdravo celý rok

Kokosové guľky s ryžou

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Extra vstrebateľný horčík pre kvalitný spánok

Suroviny

Reishi – revitalizácia, relax, rovnováha

Štítky

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty