HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 161 Kcal
  • 5 g bielkovín
  • 6 g tukov
  • 20 g sacharidov

Zatočte s únavou a vyčerpaním s horčíkom

  • Dodá energiu na celý deň
  • Podpora svalov a kostí
  • Zrelaxuje
Viac informácií

Suroviny

12 porcií

Extra vstrebateľný horčík pre kvalitný spánok

  • Jednotka na trhu
  • Pri únave
  • Pri kŕčoch
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Rúru vyhrejte na 180 °C a formu na pečenie (20 cm × 20 cm) vysteľte papierom na pečenie.

2

Do väčšej misy dajte špaldovú hladkú múku, ovsené vločky, prášok do pečiva, sódu bikarbónu a pomarančovú kôru. Zamiešajte a pridajte biely jogurt.

3

Vo vyššej nádobe vyšľahajte 2 vajcia s trstinovým cukrom. Keď budú vyšľahané, za stáleho šľahania začnite postupne prilievať repkový olej. Vyšľahané vajcia pridajte do misy s múkou a ďalšími suchými ingredienciami, pridajte 100 ml čerstvej pomarančovej šťavy a zmes vymiešajte na hladké cesto.

4

Cesto nalejte do pripravenej formy a pri teplote 170 – 180 °C pečte asi 30 minút.

5

Upečený jogurtový koláč nakrájajte na 12 porcií a podávajte.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Mísa Pučelíková
03. september 2022

Buchta je výborná. Namiesto vločiek som dala kokos.

Automaticky preložené

Michaela Froněk Svatošová
09. jún 2022

Chuť buchty bola dobrá, ale cesto bolo veľmi husté, musela som pridať mlieko.

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach