HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 172 Kcal
  • 11 g bielkovín
  • 5 g tukov
  • 20 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

3 kusy

Postup prípravy

1

Najprv roztlačte banán vidličkou, potom posypte chia semienkami a nechajte 3 minúty napučať. Primiešajte všetky ingrediencie okrem jahôd a orechov.

2

Na záver rýchlo primiešajte mrazené nasekané jahody a zo zmesi vytvarujte na plechu kolieska.

3

Nakoniec posypte orechmi (nebo čím budete chcieť) a pečte pri teplote 170 – 180 °C cca 20 minút.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Žaneta Březková
20. marec 2022

Namiesto proteínu som dala rozdrvené ovsené vločky a chutí to výborne, ale nie sú to úplne sušienky sú to také mäkké koláčiky.

Automaticky preložené z Češtiny

hodnotení_1308298
LuciBal
18. marec 2022

Za mňa veľmi chutné „koláčiky“. Sušienkami by som to nenazývala. Ale aj tak za mňa super.

Automaticky preložené z Češtiny

Toni
05. jún 2021

skvelé, len tam nabudúce asi nedám to ovocie, je to potom dosť také mokré a ani nie tak dobré

Automaticky preložené z Češtiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach