
Jednoduché čoko sušienky bez múky
10 min
22 min
Jednoduché
10 kusov
Sušienky bez múky sú vždy výzva. Veríme, že keď ochutnáte tieto čokocookies, na tie z obchodu si ani nespomeniete. Nielenže sa rozplývajú na jazyku, je to úplný koncert chuťových kontrastov. A žiadny pridaný cukor.
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 67 Kcal
- 3 g bielkovín
- 3 g tukov
- 7 g sacharidov
Suroviny
10 kusov
Štítky
Postup prípravy
1
Najprv roztlačte banán vidličkou, potom posypte chia semienkami a nechajte 3 minúty napučať. Primiešajte všetky ingrediencie okrem jahôd a orechov.
2
Na záver rýchlo primiešajte mrazené nasekané jahody a zo zmesi vytvarujte na plechu kolieska.
3
Nakoniec posypte orechmi (nebo čím budete chcieť) a pečte pri teplote 170 – 180 °C cca 20 minút.
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
1
Automaticky preložené