HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás
Poznáte z našej kuchárky

Jeme zdravo a chutí nám to

Strana 135Viac informácií o kuchárke

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 490 Kcal
  • 16 g bielkovín
  • 19 g tukov
  • 62 g sacharidov

Hydratácia a omladenie s každým dúškom nášho rybieho kolagénu

  • Proti vráskam
  • Zmierňuje celulitídu
  • Skvelá chuť, žiadna rybina
Viac informácií

Suroviny

3 porcie

Extra vstrebateľný horčík pre kvalitný spánok

  • Jednotka na trhu
  • Pri únave
  • Pri kŕčoch
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

V jednej miske zmiešame múku, najemno nastrúhané jablko, prášok do pečiva, škoricu a soľ. V druhej miske vyšľaháme vajcia s vanilkovým extraktom, jogurtom, medom a olejom.

2

Pridáme mlieko a obsah oboch mís spojíme.

3

Cesto nalievame po lyžiciach do vaflovača tak, aby nepretekalo z predhriatej formy. Vaflovač zatvoríme a pečieme cca 2 − 3 minúty (doba pečenia sa môže líšiť v závislosti od typu vaflovača).

TIP
Vafle skvelo doplnia frozen jogurt.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Andrea Havlová
13. apríl 2025

Dobré. Odporúčam.

Automaticky preložené

Jana Balnarová
19. február 2025

Dnes som robila prvýkrát, sú úplne bombastické!

Automaticky preložené

Katka Doubravová
09. február 2025

Super recept mňam👌😊

Automaticky preložené

hodnotení_1540408
banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach