HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 88 Kcal
  • 10 g bielkovín
  • 2 g tukov
  • 6 g sacharidov

Viac ako 500 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 150 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

10 kusov

Podívejte se na přípravu receptu na videu

Postup prípravy

1

Rúru predhrejte na 180 °C.

2

Jablká nastrúhajte na jemnom strúhadle, dajte ich do misy a zmiešajte s proteínom, gréckym jogurtom, vajciami a škoricou.

3

Pripravte si plech (20 cm x 20 cm), vyložte ho papierom na pečenie a rozprestrite na neho pripravenú zmes.

4

Plech dajte do rúry a pečte 35−40 minút pri 170−180 °C.

5

Upečenú zmes rozkrájajte na 10 obdĺžnikových tyčiniek.

6

Tyčinky dajte zhruba na 3 hodiny vychladiť do chladničky a potom podávajte.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

p2845bsxhmprivaterelayappleidcom
25. september 2022

Lahodné, ale skôr by som to nazvala šťavnatým koláčom:)

Automaticky preložené z Češtiny

2jjxzvkgy8@privaterelay.appleid.com
19. január 2022

Tria
23. december 2021

Prosím Vás koľko jablcok treba pridať do tyčiniek?

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach