HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 171 Kcal
  • 4 g bielkovín
  • 9 g tukov
  • 16 g sacharidov

Hydratácia a omladenie s každým dúškom nášho rybieho kolagénu

  • Proti vráskam
  • Zmierňuje celulitídu
  • Skvelá chuť, žiadna rybina
Viac informácií

Suroviny

8 porcií

Vyhlaďte pleť a posilnite kosti vysoko kvalitným rybím kolagénom!

  • Mladistvá pleť
  • Krásne vlasy
  • Zdravé kĺby
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Rúru vyhrejte na 185 °C.

2

Vločky zmiešajte s kokosovým olejom, soľou, jednou lyžičkou stévie (alebo dvoma lyžicami medu) a pridajte 4 lyžice studenej vody.

3

Zmiešajte, z cesta vytvarujte guľku a preložte do chladničky.

4

V miske zmiešajte čučoriedky, soľ, ryžovú múku a šťavu z polovice citróna.

5

Cesto vyberte z chladničky, vyvaľkajte do tvaru kruhu (kruh nemusí byť úplne presný).

6

Stred kruhu posypte čučoriedkami a okraje cesta ohnite smerom k stredu (cesto z ovsených vločiek si žiada trocha trpezlivosti).

7

Galetku preložte na plech s papierom na pečenie a pečte 30 – 35 minút pri teplote 175 – 185 °C.

TIP
Podávajte s osladeným tvarohom.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Madloň
05. jún 2024

vybornyyy😻 je trosku kyslá ale keď sa pocukruje, tak podľa mňa bude superr

Automaticky preložené

hodnotení_1331349
Veronika Zemanová
08. marec 2024

Pridala som do cesta ešte trochu tvarohu, šlo to potom aj lepšie rozváľať, namiesto ryžovej múky som použila psenicnú celozrnnú hladkú a pridala trochu ryžového sirupu

Automaticky preložené

hodnotení_1469339
David Pivoňka
14. január 2024

Výborné a veľmi rýchle na prípravu.

Automaticky preložené

hodnotení_1472317
banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach