HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 140 Kcal
  • 3 g bielkovín
  • 8 g tukov
  • 14 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

10 porcií

Postup prípravy

1

Rúru vyhrejte na 185 °C.

2

Vločky zmiešajte s kokosovým olejom, soľou, jednou lyžičkou stévie (alebo dvoma lyžicami medu) a pridajte 4 lyžice studenej vody.

3

Zmiešajte, z cesta vytvarujte guľku a preložte do chladničky.

4

V miske zmiešajte čučoriedky, soľ, ryžovú múku a šťavu z polovice citróna.

5

Cesto vyberte z chladničky, vyvaľkajte do tvaru kruhu (kruh nemusí byť úplne presný).

6

Stred kruhu posypte čučoriedkami a okraje cesta ohnite smerom k stredu (cesto z ovsených vločiek si žiada trocha trpezlivosti).

7

Galetku preložte na plech s papierom na pečenie a pečte 30 – 35 minút pri teplote 175 – 185 °C.

TIP
Podávajte s osladeným tvarohom.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Ivana Kopcová
27. september 2022

👌👌👌 výborné 😊😋

Automaticky preložené z Češtiny

Varvara
18. august 2022

lucien
30. júl 2022

Chuťovo je veľmi dobrý.. len nechápem kde sa stala chyba, ale cesto nedržalo pohromade, takže urobiť z neho placku bolo nemožné. Problém vyriešila koláčová forma, kam som cesto nakrčila a upiekla. Určite budem robiť znova, bohužiaľ nie ako galetku :))

Automaticky preložené z Češtiny

hodnotení_1155807
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach