HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás
Poznáte z našej kuchárky

Jeme zdravo a chutí nám to

Strana 138Viac informácií o kuchárke

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 156 Kcal
  • 4 g bielkovín
  • 7 g tukov
  • 19 g sacharidov

Viac ako 500 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 150 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

12 porcií

Postup prípravy

1

Rúru predhrejeme na 175 °C.

2

Múku preosejeme spoločne s práškom do pečiva do väčšej misy.

3

Zvlášť vyšľaháme kokosový olej, med, mlieko, vajcia, biely jogurt a vanilkový extrakt.

4

Obsah oboch mís spojíme, pridáme soľ a kokos a cesto prelejeme do okrúhlej formy na pečenie (Ø 25 cm).

5

Ananás nakrájame na polovičné kolieska a poukladáme na celý koláč. Vložíme do rúry a pečieme 20 − 25 minút pri 165 − 175 °C.

6

Hotový koláč necháme vychladnúť na mriežke a podávame.

7

* Pohánková múka je múka zomletá z pohánkových krúp, je prirodzene bezlepková a používa sa na prípravu palaciniek, koláčov alebo napríklad pohánkových knedlí.

TIP
Koláč môžete podávať s gréckym tučným jogurtom dosladeným stéviou.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach