Ryžové kokosky
- 20 min
- 60 min
- Stredná
- 40 kusov
Kokosky sú známe ako jarmočná pochúťka, väčšina z nás nimi nepohrdne. Prečo si ich nevyrobiť aj doma? Stačí pár surovín a vykúzlite ich raz-dva.
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 50 Kcal
- 1 g bielkovín
- 2 g tukov
- 8 g sacharidov
Suroviny
40 kusov
Štítky
Postup prípravy
1
Ryžovú krupicu rozmiešajte v 500 ml vody, priveďte do varu a za stáleho miešania uvarte.
2
Varte cca 5 minút a v priebehu varenia v kaši rozpustite sušené sójové mlieko.
3
Do kaše primiešajte ryžový sirup a dajte bokom.
4
Medzitým rúru vyhrejte na 150 °C.
5
Z bielkov s troškou soli ušľahajte tuhý sneh.
6
Do kaše zamiešajte kokos a opatrne sneh.
7
Cesto naberajte lyžicou a na plechu vyloženým papierom na pečenie z neho formujte kokosky.
8
Pečte 50 – 60 minút pri teplote 150 °C.
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
v tomto recepte je chyba v zložení. len gramáž je uvedená na prvej pozícii
Automaticky preložené
Chutné a jednoduché, možno robiť aj z ryžovej múky, akurát fat viac sirupu (v mojom prípade)
Automaticky preložené
👌
Automaticky preložené