HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 208 Kcal
  • 6 g bielkovín
  • 10 g tukov
  • 20 g sacharidov

Extra vstrebateľný horčík pre kvalitný spánok

  • Jednotka na trhu
  • Pri únave
  • Pri kŕčoch
Viac informácií

Suroviny

12 porcií

Zatočte s únavou a vyčerpaním s horčíkom

  • Dodá energiu na celý deň
  • Podpora svalov a kostí
  • Zrelaxuje
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Rúru vyhrejte na 175 °C. Pripravte si koláčovú formu (⌀ 20 – 25 cm) a vysteľte ju papierom na pečenie.

2

Múku spolu s práškom do pečiva a sódou preosejte do väčšej misy a pridajte sušený zázvor.

3

Bielky oddeľte od žĺtkov a žĺtky vyšľahajte s citrónovou šťavou a kôrou, kokosovým olejom, medom a mliekom. Z bielkov a štipky soli vyšľahajte tuhý sneh a postupne ho zapracujte do žĺtkovej zmesi.

4

Všetko opatrne primiešajte do misy k sypkým ingredienciám. Cesto prelejte do pripravenej koláčovej formy a pečte 40 minút v rúre vyhriatej na 165 – 175 °C.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Jakub Stohl
25. február 2021

👍

Automaticky preložené

Nika4321
02. november 2020

chutný ✔️✔️

Automaticky preložené

hodnotení_1186801
Wolf
07. júl 2020

dobrý

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach