HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 469 Kcal
  • 15 g bielkovín
  • 43 g tukov
  • 17 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

1 porcia

Postup prípravy

1

Príprava bazového octu:

2

Bazové kvety umyte v studenej vode a nastrihajte ich tak, aby vznikli malé zväzočky kvetov – dôležité je zbaviť ich veľkých zelených stoniek. Kvety dajte do čistého pohára s viečkom, zalejte octom a nechajte 3 – 5 týždňov v stáť v chladničke. Používať môžete nielen ocot, ale aj kvety.

3

Príprava šalátu:

4

Na nepriľnavej panvici nasucho opražte vlašské orechy. Na strednom stupni orechy opečte, aby boli zlatisté a lesklé. Počas opekania ich miešajte a ešte teplé ich zmiešajte s medom.

5

Medzitým si pripravte dresing – zmiešajte 1 lyžičku medu, 3 lyžice bazového octu a lyžicu olivového oleja.

6

Na tanier si pripravte zmes šalátových listov, nakrájajte na plátky alebo na kúsky kozí syr, pridajte listy medovky, zalejte dresingom, posypte opečenými orechmi a na záver pridajte aj bazové kvety v octe.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Ne_Kn
30. máj 2021

Veľmi dobrú 👍

Automaticky preložené z Češtiny

Jiří Buček
06. apríl 2020

perfektni recept

Automaticky preložené z Češtiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach