Chcem variť

Kurací šalát s reďkovkou

Name: Kurací šalát s reďkovkou
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 1 porcia
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None; None; None; None

10 min
8 min
Jednoduché
1 porcia

Reďkovky oživia každé jedlo svojimi hravými farbami a špecifickou štipľavou chuťou. Dúfame, že si túto malú, špeciálnu zeleninu zamilujete rovnako ako my. Potešia vás na chlebe s nátierkou aj v šalátoch. V tomto šaláte sa výborne kombinuje s baby špenátom, poľnou zeleninou a kuracím mäsom.

Poznáte z našej kuchárky

Jeme zdravo – rýchlo a jednoducho

Strana 196Viac informácií o kuchárke

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

578 Kcal
32 g bielkovín
46 g tukov
9 g sacharidov

Suroviny

1 porcia

Na zálievku:

Postup prípravy

Kuracie prsia očistíme a opražíme na lyžici olivového oleja z oboch strán. Polníček spoločne so špenátom dáme do misky.

Pridáme natrhané listy šalátu a na plátky nakrájanú reďkovku. Opražené kuracie prsia natrháme vidličkou alebo nakrájame na kúsky a pridáme k šalátu.

Pripravíme zálievku. Vyšľaháme olej s citrónovou šťavou, horčicou, soľou a čiernym korením. Šalát zalejeme zálievkou, posypeme strúhanými mandľami a podávame.

TIP

Vyskúšajte šalát s týmito zálievkami: 1. Zálievka z balsamica: Pripravíme si ju z 1 lyžice balsamicového octu, 1 lyžice olivového oleja, 1 lyžičky medu, 1 lyžičky citrónovej šťavy. 2. Dresing z jogurtu: Pripravíme si ho zo 120 g bieleho jogurtu, 1 lyžičky citrónovej šťavy, 1 strúčika cesnaku, štipky soli a čierneho korenia.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Krásne vlasy, nechty, pleť s Darou Rolins a Jeme zdravo

Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚

Jeme zdravo celý rok

Kurací šalát s reďkovkou

Jeme zdravo – rýchlo a jednoducho

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Reishi – revitalizácia, relax, rovnováha

Suroviny

Prírodný spoločník pre zdravie aj pohodu – Reishi

Štítky

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty