0
Košík je prázdny
Prihodíte do košíka niektorú z našich kuchárok?
Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚
Hydrolyzovaný rybí kolagén s citrónovou príchuťou
Tuniaková nátierka s uhorkou
10 min
0 min
Jednoduché
1 kus
Milujete nátierky? Tak táto zdravá tuniaková nátierka by vo vašom zozname nemala chýbať. Jej príprava vám zaberie maximálne desať minút, ale hostí či členov rodiny zaručene oslníte jemnou a príjemnou chuťou. Podávajte s celozrnným pečivom.
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 470 Kcal
- 64 g bielkovín
- 14 g tukov
- 22 g sacharidov
Suroviny
1 kus
Štítky
Postup prípravy
1
Cottage, tuniaka a kapary vložte do mixéra a mixujte do hladkej konzistencie.
2
Pridajte posekanú jarnú cibuľku a uhorky nakrájané nadrobno. Pokvapkajte limetkovou šťavou, osoľte a okoreňte podľa chuti.
3
Servírujte s celozrnným pečivom.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Tím Jeme zdravo
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Výborná aj bez kapar :)
Automaticky preložené
Chuť je dobrá, ale podľa mňa je tekutá...
Automaticky preložené