HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 43 Kcal
  • 2,8 g bielkovín
  • 3,4 g tukov
  • 0,5 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

20 kusov

Postup prípravy

1

Z avokáda odstráňte šupku a kôstku, dajte ho do misky a roztlačte vidličkou.

2

Do misky pridajte tuniaka, olivový olej a cottage.

3

Nátierku dochuťte soľou a korením, zamiešajte a nakoniec pridajte nasekanú bazalku.

4

Nátierku skladujte v chladničke maximálne 3 dni.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Marzena Tkacz-Nowacka
11. august 2022

pýcha

Automaticky preložené z Poľštiny

petruse33icloudcom
13. júl 2022

Smietniczek987
02. apríl 2022

Veľmi dobre

Automaticky preložené z Poľštiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach