HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 65 Kcal
  • 4,3 g bielkovín
  • 2,7 g tukov
  • 6 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

6 porcií

Postup prípravy

1

Do hrnca napustite dostatočné množstvo vody, osoľte ju a priveďte do varu.

2

Do vriacej vody vložte ružičky brokolice, zdroj tepla znížte na stredný stupeň a brokolicu uvarte do mäkka (4 – 6 minút).

3

Vodu zlejte, k brokolici pridajte domácu Lučinu a rozmixujte dohladka.

4

Nakoniec všetko dochuťte soľou, korením a lahôdkovým droždím.

5

Nátierku skladujte maximálne 2 – 3 dni v chladničke.

TIP
Nátierku podávajte na chlebe. Môžete ju ozdobiť ružičkami brokolice a slnečnicovými semienkami.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

p7c2z9gddw@privaterelay.appleid.com
01. február 2022

Klára Láchová
11. december 2021

Úplne famózna chuť a jednoduchý recept. Robíme pravidelne.

Automaticky preložené z Češtiny

Silvia Šimová
10. november 2021

Skvelá nátierka. Rýchla, ľahká, chutná.

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach