Raw guľôčky
- 35 min
- 0 min
- Jednoduché
- 20 kusov
Hľadáte niečo dobré, čo zaženie chuť na sladké, ale nechcete mať výčitky svedomia? Máme pre vás tip na rýchlu a navyše aj zdravú pochúťku, ktorá vám vyčaruje úsmev a nabije vás energiou.
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 84 Kcal
- 1 g bielkovín
- 5 g tukov
- 7 g sacharidov
Suroviny
20 kusov
Štítky
Postup prípravy
1
Do výkonného mixéra nasypte strúhaný kokos a mixujte, až kým nevznikne hladká kaša.
2
Potom pridajte kokosový olej, javorový sirup, mandľové maslo a goji.
3
Mixujte ďalších cca 30 sekúnd.
4
Nakoniec pridajte všetky ďalšie ingrediencie a mixujte ešte 30 – 40 sekúnd na plný výkon, až kým sa zmes nespojí.
5
Zo zmesi vytvarujte dlaňami menšie guľôčky.
6
Guľôčky dajte pred podávaním aspoň na 20 minút do chladničky.
7
Ak chcete, môžete ich obaliť v škorici, kakau alebo hoci v mletých orieškoch.
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Moc dobre gulicky.
Automaticky preložené
vynikajuce
Automaticky preložené