Raňajkové banánové mafiny
- 7 min
- 25 min
- Jednoduché
- 12 kusov
Ak máte radi sladké raňajky, čítajte ďalej a upečte si naše banánové mafiny. Tak čo, vyskúšate ich?
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 261 Kcal
- 7 g bielkovín
- 12 g tukov
- 28 g sacharidov
Suroviny
12 kusov
Štítky
Postup prípravy
1
Rúru vyhrejte na 180 °C.
2
Banány olúpte a v miske roztlačte vidličkou.
3
Primiešajte vajcia, mlieko, med a kokosový olej.
4
V ďalšej miske zmiešajte celozrnnú múku, škoricu, vločky, orechy a prášok do pečiva.
5
Obsah oboch mís spojte. Cesto dôkladne premiešajte.
6
Pripravte si 12 papierových košíčkov na mafiny a cesto do nich rovnomerne rozdeľte.
7
Pečte 20 – 25 minút pri teplote 170 – 180 °C.
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Muffiny sú výborné, pridala som ešte trochu mlieka a orechy som nahradila mandľami. Odporúčam pridať trochu sušeného ovocia (ja som pridala 5 nakrájaných datlí), ktoré muffiny trochu zosládli.
Automaticky preložené
Nie je to až také sladké, ale treba si vrch posypať práškovým cukrom, ak to chce niekto sladké 😉 Nám veľmi chutilo. Do jednej som kvôli deťom pridala aj nutellu, vyšlo to tak sladko ☺️
Automaticky preložené
Dala som trochu viac mlieka, su super.