0
Košík je prázdny
Prihodíte do košíka niektorú z našich kuchárok?
Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚
Hydrolyzovaný rybí kolagén s citrónovou príchuťou
Pečená tekvica s cícerom
10 min
30 min
Jednoduché
2 porcie
Máte radi tekvicu? Tento jednoduchý a pritom naozaj chutný jesenný šalát s pečenou tekvicou a cícerom môžete servírovať nielen ako prílohu, výborný je aj ako ľahká večera.
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 704 Kcal
- 25 g bielkovín
- 42,2 g tukov
- 55,9 g sacharidov
Suroviny
2 porcie
Štítky
Postup prípravy
1
Rúru predhrejte na 190 °C. Pripravte si plech a vyložte ho papierom na pečenie. Namiesto plechu môžete použiť aj panvicu vhodnú do rúry.
2
Tekvicu nakrájajte na menšie hrubšie plátky alebo kocky a zmiešajte s cícerom, tekvicovými semienkami a olivovým olejom. Osoľte, okoreňte, posypte oreganom a premiešajte.
3
Zmes rovnomerne rozprestrite na pripravený plech alebo na panvicu. Vložte do rúry a pečte 25 – 30 minút pri 180 –190 °C.
4
Podávajte teplé.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Tím Jeme zdravo
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Božsky chutné a sýte! Na to som dala semiačkovú zmes, ktorá obsahovala nielen tekvicové semienka. Skúsim to aj s čili a budem čerpať aj z nápadov predchádzajúcich komentujúcich!
Automaticky preložené
Vynikajúca, jednoduchá, rýchla, fakt výborná chuť.
Automaticky preložené