HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 704 Kcal
  • 25 g bielkovín
  • 42,2 g tukov
  • 55,9 g sacharidov

Viac ako 500 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 150 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

2 porcie

Postup prípravy

1

Rúru predhrejte na 190 °C. Pripravte si plech a vyložte ho papierom na pečenie. Namiesto plechu môžete použiť aj panvicu vhodnú do rúry.

2

Tekvicu nakrájajte na menšie hrubšie plátky alebo kocky a zmiešajte s cícerom, tekvicovými semienkami a olivovým olejom. Osoľte, okoreňte, posypte oreganom a premiešajte.

3

Zmes rovnomerne rozprestrite na pripravený plech alebo na panvicu. Vložte do rúry a pečte 25 – 30 minút pri 180 –190 °C.

4

Podávajte teplé.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Lenka Lyra
02. február 2023

veľmi dobré, len namiesto tekvicových semienok som použila slnečnicové.

Automaticky preložené z Češtiny

hodnotení_1403485
Justyna Rabiega
29. január 2023

Chutné jedlo a jednoduché na prípravu. Celé sme to posypali fetou a bolo to dokonalé. Odporúčam!

Automaticky preložené z Poľštiny

hodnotení_1337195
Shari85
04. január 2023

Výborný recept. Doladila som cesnakom a trochou feta syra a podávala s poľničkom.

Automaticky preložené z Češtiny

hodnotení_1384391
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach