HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 704 Kcal
  • 25 g bielkovín
  • 42,2 g tukov
  • 55,9 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

2 porcie

Postup prípravy

1

Rúru predhrejte na 190 °C. Pripravte si plech a vyložte ho papierom na pečenie. Namiesto plechu môžete použiť aj panvicu vhodnú do rúry.

2

Tekvicu nakrájajte na menšie hrubšie plátky alebo kocky a zmiešajte s cícerom, tekvicovými semienkami a olivovým olejom. Osoľte, okoreňte, posypte oreganom a premiešajte.

3

Zmes rovnomerne rozprestrite na pripravený plech alebo na panvicu. Vložte do rúry a pečte 25 – 30 minút pri 180 –190 °C.

4

Podávajte teplé.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Karolína Kargerová
11. september 2022

Je to fakt dobrý 👍já teda mala hokkaidó, takže musím skúsiť tú maslovú tekvicu.

Automaticky preložené z Češtiny

eugenia.uita
30. január 2022

Vynikajúce!

Automaticky preložené z Češtiny

Petra Kvasničková
28. január 2022

výborné....trochu som ešte obmenila alebo "čo dom dal", pridané sušené paradajky, vlašské orechy, šalotka a cesnak a trochu mrkvy mohla by som sa toho užrať :D

Automaticky preložené z Češtiny

hodnotení_1213231
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach