Name: Ovsené sušienky
Prep time: 10 min
Cook time: 14 min
Total time: 24 min
Yield: 15 kusov
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None

Chcem variť

Ovsené sušienky

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

75 Kcal
3 g bielkovín
4 g tukov
7 g sacharidov

Suroviny

15 kusov

1× stredný banán
1× stredne veľké jablko (odstráňte jadrovník a nakrájajte ho na mesiačiky)
50 g kokosového oleja v tekutom stave
40 g srvátkového proteínu
2 lyžice medu
1 lyžička vanilkového extraktu
50 g jemných ovsených vločiek

Postup prípravy

Všetky ingrediencie okrem ovsených vločiek rozmixujte dohladka. Pridajte vločky a premiešajte.

Z cesta vytvarujte placky a rozložte ich na plech vyložený papierom na pečenie.

Pečte pri teplote 180 – 190 °C cca 12 minút.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Krásne vlasy, nechty, pleť s Darou Rolins a Jeme zdravo

Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚

Jeme zdravo celý rok

Ovsené sušienky

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Zatočte s únavou a vyčerpaním s horčíkom

Suroviny

Prírodný spoločník pre zdravie aj pohodu – Reishi

Štítky

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty