HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 187 Kcal
  • 21,6 g bielkovín
  • 10,3 g tukov
  • 2 g sacharidov

Zatočte s únavou a vyčerpaním s horčíkom

  • Dodá energiu na celý deň
  • Podpora svalov a kostí
  • Zrelaxuje
Viac informácií

Suroviny

6 porcií

Krása nikdy nechutila lepšie! Vyskúšajte mangový kolagén

  • Žiarivá pleť
  • Krásne vlasy
  • Pevné nechty
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Vajcia vložte do vody, tú priveďte k varu a vajcia v nej na strednom stupni uvarte natvrdo (8 – 10 minút). Uvarené vajcia nechajte vychladnúť a potom ich olúpte.

2

Jarnú cibuľku očistite a nakrájajte na menšie kúsky. Vajcia nakrájajte na kocky.

3

Cibuľku, tvaroh, sardinky a citrónovú šťavu rozmixujte.

4

Do zmesi vmiešajte pokrájané vajcia a dochuťte ju soľou a korením.

5

Nátierku skladujte v uzavretej nádobe v chladničke max. 1 deň.

TIP
Nátierku môžete pri podávaní ozdobiť nakrájanou cibuľkou.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Jana Kajanovič
31. marec 2023

Rýchlovka! Veľmi chutný recept, citrón tomu dáva sviežu chuť.

Automaticky preložené

Klara.pikhartova
30. marec 2023

Vynikajúca nátierka!

Automaticky preložené

Ugri
08. marec 2023

Táto kombinácia je skvelý nápad! Budem to veľmi miešať.

Automaticky preložené

hodnotení_1354185
banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach