0
Košík je prázdny
Prihodíte do košíka niektorú z našich kuchárok?
Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚
Hydrolyzovaný rybí kolagén s citrónovou príchuťou
Nátierka z tofu a cvikly
5 min
0 min
Jednoduché
2 porcie
Len pár ingrediencií a štipka korenia. Nátierku z tofu a cvikly zvládne aj úplný kuchár začiatočník. Vyskúšajte netradičné spojenie výnimočných surovín, ktoré vám spestria deň.
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 256 Kcal
- 13 g bielkovín
- 22 g tukov
- 3 g sacharidov
Suroviny
2 porcie
Štítky
Postup prípravy
1
Všetky ingrediencie okrem rozmarínu rozmixujte v stolnom mixéri dohladka.
2
Nátierku vyberte pomocou špachtle z mixéra a premiestnite do servírovacej misky. Rozmarín rozmädlite v ruke, nasekajte nadrobno a primiešajte do nátierky.
3
Vychladenú nátierku podávajte s celozrnným pečivom alebo zeleninou.
4
Nátierku sme pred servírovaním ozdobili nasekanými lieskovými orieškami.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Tím Jeme zdravo
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Veľmi dobré, repa nebola uvarená úplne do mäkka, trošku v nátierke chrumká. Mala som načnutý čerstvý syr, dala som ho namiesto tvarohu. Osviežujúce, prekvapivo výborné!
Automaticky preložené
chutné. zaujímavá chuť
Automaticky preložené