HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 328 Kcal
  • 13 g bielkovín
  • 4 g tukov
  • 58 g sacharidov

Účinné a bezpečné doplnenie 100 % denného príjmu horčíka

  • Podpora regenerácie
  • Pri migréne
  • Viac ako 1000 recenzií
Viac informácií

Suroviny

3 porcie

Vyhlaďte pleť a posilnite kosti vysoko kvalitným rybím kolagénom!

  • Mladistvá pleť
  • Krásne vlasy
  • Zdravé kĺby
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Datle nasekajte nahrubo alebo rozmixujte s troškou vody v mixéri.

2

V miske zmiešajte ovsené vločky, mlieko, mrkvu, datle a 2 lyžičky škorice.

3

Rozdeľte do troch pohárov a dajte na noc do chladničky.

4

Ráno do každého pohára pridajte časť jogurtu a servírujte.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

yn88jr45qkprivaterelayappleidcom
30. december 2024

Za mňa vynechať škoricu (ale to je moja chuťová preferencie) Inak je to fajn recept.

Automaticky preložené

Verů Kubenková
18. september 2024

Nebolo to zlé, ale dala by som tam dvakrát viac vody, mlieka pretože podľa receptu to bolo suché a úplne naplácané ako betón.

Automaticky preložené

Paulett
01. november 2023

Super recept! Len som dala trochu viac toho mlieka, namiesto datlí lyžičku medu a na doplnenie bielkovín použila na zmenu Grécky jogurt. Vyšlo mi to celkom dokonca na 4 porcie. 👍🏻

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach