HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 328 Kcal
  • 13 g bielkovín
  • 4 g tukov
  • 58 g sacharidov

Viac ako 500 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 150 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

3 porcie

Postup prípravy

1

Datle nasekajte nahrubo alebo rozmixujte s troškou vody v mixéri.

2

V miske zmiešajte ovsené vločky, mlieko, mrkvu, datle a 2 lyžičky škorice.

3

Rozdeľte do troch pohárov a dajte na noc do chladničky.

4

Ráno do každého pohára pridajte časť jogurtu a servírujte.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Paulett
01. november 2023

Super recept! Len som dala trochu viac toho mlieka, namiesto datlí lyžičku medu a na doplnenie bielkovín použila na zmenu Grécky jogurt. Vyšlo mi to celkom dokonca na 4 porcie. 👍🏻

Automaticky preložené

Kateřina Legátová
11. august 2023

👍

Automaticky preložené

Karolina Skalska
28. január 2023

Bolo to veľmi dobré.

Automaticky preložené

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach