HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 171 Kcal
  • 6 g bielkovín
  • 14 g tukov
  • 5 g sacharidov

Suroviny

8 porcií

Štítky

Postup prípravy

1

Namočené mandle zlejte, nechajte ich neolúpané a dajte ich do mixéra (je potrebný výkonnejší mixér). Pridajte 750 ml vody a 1 lyžicu citrónovej šťavy a všetko rozmixujte na hladkú zmes.

2

Zmes z mixéra premiestnite do misky, pridajte 8 lyžíc rastlinného jogurtu a zamiešajte.

3

Pripravte si väčšiu misu a zhruba do polovice ju naplňte vodou s teplotou cca 50 °C. Do takto pripravenej misy opatrne postavte misku s jogurtovou zmesou (hladina vody by mala siahať nad polovicu misky).

4

Celú misu prikryte utierkou alebo ju zabaľte do potravinárskej fólie a nechajte stáť pri izbovej teplote do ďalšieho dňa.

5

Nasledujúci deň premiestnite hotový jogurt do uzatvárateľnej misky a dajte do chladničky, kde vám vydrží 2−3 dni. Jogurt konzumujte vychladený.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Kateřina Kristová
19. marec 2020

Som nadšená!

Automaticky preložené z Češtiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach