Mandľový jogurt bez jogurtovača − základný recept
- 15 min
- 0 min
- Jednoduché
- 8 porcií
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 171 Kcal
- 6 g bielkovín
- 14 g tukov
- 5 g sacharidov
Suroviny
Štítky
Postup prípravy
Namočené mandle zlejte, nechajte ich neolúpané a dajte ich do mixéra (je potrebný výkonnejší mixér). Pridajte 750 ml vody a 1 lyžicu citrónovej šťavy a všetko rozmixujte na hladkú zmes.
Zmes z mixéra premiestnite do misky, pridajte 8 lyžíc rastlinného jogurtu a zamiešajte.
Pripravte si väčšiu misu a zhruba do polovice ju naplňte vodou s teplotou cca 50 °C. Do takto pripravenej misy opatrne postavte misku s jogurtovou zmesou (hladina vody by mala siahať nad polovicu misky).
Celú misu prikryte utierkou alebo ju zabaľte do potravinárskej fólie a nechajte stáť pri izbovej teplote do ďalšieho dňa.
Nasledujúci deň premiestnite hotový jogurt do uzatvárateľnej misky a dajte do chladničky, kde vám vydrží 2−3 dni. Jogurt konzumujte vychladený.
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Som nadšená!
Automaticky preložené