HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 609 Kcal
  • 11 g bielkovín
  • 22 g tukov
  • 86 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

4 porcie

Postup prípravy

1

Kuskus zalejte 400 ml vriacej vody, zakryte pokrievkou a nechajte odstáť po dobu uvedenú na obale (väčšinou sa jedná o 5−10 minút).

2

Medzitým zalejte vriacou vodou aj sušené marhule a hrozienka a nechajte ich napučať (potrvá to cca 10 minút). Marhule môžete po napučaní pokrájať na menšie kúsky.

3

Zmiešajte si sójovú smotanu a agávový sirup.

4

Uvarený kuskus zmiešajte s marhuľami, hrozienkami, lieskovými orechmi, kokosom a škoricou.

5

Nakoniec všetko prelejte zmesou sójovej smotany a agávového sirupu.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Maria Munkova
20. august 2022

Kuskus mám rada, výborná je aj jeho sladká varianta

eugenia.uita
30. január 2022

Výborné, odporúčam snáď možno len pridať o trochu viac sušených marhúľ :)

Automaticky preložené z Češtiny

zunaryba
21. január 2022

Výborné na raňajky, aj keď ja som si spravila vlastnú verziu. Kuskus celozrnný so sušenými slivkami, figami a namiesto lieskovcov pekánové orechy. Namiesto agáve sirupu som použila čakankový.

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach