Name: Kuskus nasladko
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porcie
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None

Chcem variť

Kuskus nasladko

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

609 Kcal
11 g bielkovín
22 g tukov
86 g sacharidov

Suroviny

4 porcie

200 g celozrnného kuskusu (v suchom stave)
50 g sušených marhúľ
200 g hrozienok
100 ml sójovej smotany
2 lyžice agáve sirupu
50 g lieskových orechov
50 g strúhaného kokosu
1 lyžička mletej škorice

Postup prípravy

Kuskus zalejte 400 ml vriacej vody, zakryte pokrievkou a nechajte odstáť po dobu uvedenú na obale (väčšinou sa jedná o 5−10 minút).

Medzitým zalejte vriacou vodou aj sušené marhule a hrozienka a nechajte ich napučať (potrvá to cca 10 minút). Marhule môžete po napučaní pokrájať na menšie kúsky.

Zmiešajte si sójovú smotanu a agávový sirup.

Uvarený kuskus zmiešajte s marhuľami, hrozienkami, lieskovými orechmi, kokosom a škoricou.

Nakoniec všetko prelejte zmesou sójovej smotany a agávového sirupu.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Krásne vlasy, nechty, pleť s Darou Rolins a Jeme zdravo

Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚

Jeme zdravo celý rok

Kuskus nasladko

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Krása nikdy nechutila lepšie! Vyskúšajte mangový kolagén

Suroviny

Prírodný spoločník pre zdravie aj pohodu – Reishi

Štítky

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty