Chcem variť

Jablková výživa – základný recept

Name: Jablková výživa – základný recept
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porcie
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None

15 min
30 min
Jednoduché
4 porcie

Jablká sú obľúbenou ingredienciou v českej kuchyni. Pripravte si lahodný jablkový dezert s vôňou škorice. Jeho využitie je naozaj široké. Môžete si ho vychutnať samotné, v jogurte, zjemniť ním dezerty alebo cestá, prípadne ho zamraziť a vyrobiť si domáce nanuky.

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

114 Kcal
0 g bielkovín
0 g tukov
31 g sacharidov

Suroviny

4 porcie

Postup prípravy

Jablká ošúpte, nakrájajte a varte podliate vodou vo veľkom hrnci 30 minút do zmäknutia.

Jablká potom rozmixujte spoločne s javorovým sirupom a škoricou.

*Ak máte sladšie jablká, môžete sirup či iné sladidlá vynechať.

TIP

Jablčnú desiatu si môžete vychutnať aj samotnú, ale oplatí sa mať ju v špajze alebo chladničke po celý rok. Nielenže sa dá zamiešať do jogurtu na raňajky alebo do cesta na palacinky, ale používa sa aj na sladenie a zjemnenie dezertov alebo ju v lete môžete zamraziť do formičiek na nanuky.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Krásne vlasy, nechty, pleť s Darou Rolins a Jeme zdravo

Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚

Jeme zdravo celý rok

Jablková výživa – základný recept

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Vyhlaďte pleť a posilnite kosti vysoko kvalitným rybím kolagénom!

Suroviny

Prírodný spoločník pre zdravie aj pohodu – Reishi

Štítky

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty