0
Košík je prázdny
Prihodíte do košíka niektorú z našich kuchárok?
Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚
Hydrolyzovaný rybí kolagén s citrónovou príchuťou
Hummus – základný recept
15 min
0 min
Jednoduché
5 porcií
Stálica arabskej kuchyne, skvelé ako predjedlo, desiata alebo hlavné jedlo, závisí len od množstva a zvolených prílohách. Na prípravu stačí len pár surovín a výkonný mixér a hneď si môžete pochutnávať na lahodnom kréme. Servírujte s čerstvou zeleninou, domácim pita chlebom či plackami.
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 127 Kcal
- 4 g bielkovín
- 9 g tukov
- 5 g sacharidov
Suroviny
5 porcií
Štítky
Postup prípravy
1
Všetky ingrediencie vložte do mixéra, prilejte 60 ml vody a dohladka rozmixujte vo výkonnom mixéri s nádobou so širším dnom.
2
Hummus podávajte ihneď alebo skladujte v chladničke, kde v uzavretej nádobe vydrží 7 – 10 dní.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Tím Jeme zdravo
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Skvelý, odporúčam, len trochu viac soli.
Automaticky preložené
Práve som hummus dorobila a je to úplne vynikajúce. Len som vynechala tahini a je pravda, že tam trochu chýba. No napriek tomu chce to naozaj výkonný mixér, musím povedať že som sa o neho celkom bála 😅 a to mám 1200 W. Rozhodne nerobím naposledy 😋
Automaticky preložené
Skvelé, nabudúce urobím rovno dvojité množstvo.
Automaticky preložené