0
Košík je prázdny
Prihodíte do košíka niektorú z našich kuchárok?
Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚
Hydrolyzovaný rybí kolagén s citrónovou príchuťou
Hummus z avokáda a cícera
10 min
0 min
Jednoduché
4 porcie
Hummus si už dnes asi nikto nepomýli s humusom, táto výborná pochúťka je dnes veľmi populárna. Dá sa ozvláštniť či okoreniť mnohými spôsobmi, základom však stále zostáva cícer. Tentoraz ho skúste pripraviť s avokádom a koriandrom, možno sa stane vaším novým favoritom.
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 325 Kcal
- 6 g bielkovín
- 28 g tukov
- 9 g sacharidov
Suroviny
4 porcie
Štítky
Postup prípravy
1
Všetky uvedené ingrediencie rozmixujte dohladka.
2
Keď bude zmes príliš hustá, zrieďte ju niekoľkými lyžicami vody.
3
Hummus sa výborne hodí k čerstvej nakrájanej zelenine, celozrnným opečeným tortillám alebo ako hustý dresing do šalátov.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Tím Jeme zdravo
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
👍
Pridala som si tam ešte kapary a bolo super 😉
Automaticky preložené