HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 222 Kcal
  • 4 g bielkovín
  • 12 g tukov
  • 26 g sacharidov

Viac ako 500 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 150 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

6 porcií

Postup prípravy

1

Rúru vyhrejte na 160 – 180 °C.

2

Jablko nakrájajte na menšie kocky.

3

V miske zmiešajte vločky, nakrájané jablko, med, soľ, kakao a škoricu.

4

Všetko zmiešajte a k zmesi pridajte kokosový olej a mlieko. Opäť zamiešajte a pripravte si formu na mafiny.

5

Formu na mafiny vytrite kokosovým olejom a rovnomerne naplňte pripraveným cestom.

6

Vložte do vyhriatej rúry a pečte 35 – 40 minút pri teplote 160 – 180 °C.

7

Granolu podávajte s mliekom alebo jogurtom.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

KalaszN
23. december 2022

Pridala som aj trochu celozrnnej špaldovej múky, takže to bolo viac muffinové.

Automaticky preložené z maďarčiny

hodnotení_1380329
Maríí
28. október 2022

2 stredné jablká (jedno na kocky, druhé na hrubo), 2 lyžice medu, lieskové orechy🔝

Automaticky preložené z Češtiny

Klára Baksová
01. jún 2022

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach