HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 200 Kcal
  • 7 g bielkovín
  • 8 g tukov
  • 25 g sacharidov

Viac ako 500 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 150 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

10 porcií

Postup prípravy

1

Rúru vyhrejte na 130 °C. Pripravte si plech a vyložte ho papierom na pečenie.

2

Slivky dajte do mixéra, zalejte 130 ml vody, pridajte arašidové maslo, rozmixujte a zatiaľ nechajte bokom.

3

Vo veľkej miske zmiešajte vločky so semienkami, škoricou a soľou a všetko premiešajte s rozmixovanými slivkami. Vzniknutú zmes rozprestrite na pripravený plech a dajte piecť do rúry.

4

Pečte 45 minút pri teplote 130 °C. Počas pečenia granolu premiešavajte vareškou a väčšie kúsky rozdeľujte na menšie. Dávajte pozor, aby nepripálila.

TIP
Granolu podávajte napríklad s bielym jogurtom a čerstvým ovocím.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

pyrxvmhz8nprivaterelayappleidcom
30. august 2022

Tak to je bomba! Granola bez pridaného cukru - som nadšená! Síce je dosť mokrá, takže je s ňou zo začiatku veľa práce, ale je veľmi dobrá, málinko kyslastá, maškrtám jej často samotnú 😀

Automaticky preložené z Češtiny

i.revajova@icloud.com
28. november 2020

Výborná

Automaticky preložené z Češtiny

Alena Zedníková
30. jún 2020

chutovo celkom dobry, ale mokry .. čakala som chrumkavé

Automaticky preložené z Češtiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach