HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 116 Kcal
  • 6 g bielkovín
  • 4 g tukov
  • 14 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

5 porcií

Postup prípravy

1

Rúru vyhrejte na 200 °C.

2

Cviklu olúpte, zabaľte do alobalu, vložte do rúry a pečte 40 minút.

3

Upečenú cviklu opatrne vyberte a nechajte vychladnúť.

4

Vychladnutú cviklu nakrájajte a spolu s cícerom dajte do mixéra. Mixujte dohladka.

5

Potom pridajte soľ, tahini, citrón a 2 lyžice vody.

6

Ešte mixujte, kým nebudete mať hladkú zmes.

7

Nakoniec primiešajte rozmarín a hummus preložte do nádoby s uzáverom.

8

Podávajte s krekrami alebo zeleninou. Hummus skladujte v chladničke.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Rendav
12. október 2020

Zabudla som na rozmarín a aj tak výborné.

Automaticky preložené z Češtiny

Lucie Šafářová
02. január 2020

👍

Automaticky preložené z Češtiny

Jaroslav Mazal
19. september 2019

bolo to dobré, ale niečo mi tam chýbalo

Automaticky preložené z Češtiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach