0
Košík je prázdny
Prihodíte do košíka niektorú z našich kuchárok?
Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚
Hydrolyzovaný rybí kolagén s citrónovou príchuťou
Cuketové vafle s parmezánom
10 min
5 min
Jednoduché
4 kusy
Prepadli ste vafliam ako my? Skúšame ich znova a znova a zakaždým inak. Tieto vafle máme radi pre ich mäkkosť a skutočnosť, že nie sú len z múky.
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 159 Kcal
- 8 g bielkovín
- 5 g tukov
- 21 g sacharidov
Suroviny
4 kusy
Štítky
Postup prípravy
1
Nastrúhanú cuketu osoľte a nechajte 10 minút odstáť, aby pustila prebytočnú vodu.
2
Potom ju rukami vyžmýkajte, preložte do misky a pridajte vajcia, mlieko, parmezán, špaldovú múku, soľ a čierne korenie.
3
Ingrediencie premiešajte a vzniknuté cesto nalievajte do vaflovača a pečte cca 4 minúty, závisí to od typu vafľovača.
4
Podávajte so strateným vajcom alebo šunkou.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Tím Jeme zdravo
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Dobré, ale trhajú sa
Automaticky preložené