HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 168 Kcal
  • 7 g bielkovín
  • 8 g tukov
  • 14 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

12 kusov

Postup prípravy

1

Rúru vyhrejeme na 190 °C.

2

Cuketu nastrúhame najemno a vložíme do sita, ktoré podložíme miskou, aby odkvapkala prebytočná voda.

3

Medzitým vyšľaháme olej, kefír, mlieko a vajcia.

4

Pridáme najemno nastrúhaný syr, mandle, múku, pretlačený cesnak, bazalku a prášok do pečiva.

5

Vareškou zmes dobre premiešame.

6

Nakoniec pridáme cuketu a ešte raz všetko premiešame.

7

Zmesou plníme formy na mafiny (12 ks), vložíme ich do vyhriatej rúry a pečieme 25 – 30 minút pri teplote 180 – 190 °C.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Zdeňka Matoušková
06. október 2021

Bohužiaľ úplne bez chuti 😟

Automaticky preložené z Češtiny

Adéla Drozdíková
13. september 2021

.

Automaticky preložené z Češtiny

Veronika Mičulková
28. august 2021

Tento recept bol veľkým sklamaním. Aj po viac ako 40 minútach v rúre vnútri stále surové, zvonku už tvrdá kôrka, ktorá zabraňovala ľahkému stiahnutie košíčku. Škoda času a surovín. Jedna hviezdička za vôňu, čo sa line pri pečení.

Automaticky preložené z Češtiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach