Name: Cuketové a batatové čipsy
Prep time: 10 min
Cook time: 60 min
Total time: 70 min
Yield: 2 porcie
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None; None

Chcem variť

Cuketové a batatové čipsy

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

334 Kcal
10 g bielkovín
17 g tukov
33 g sacharidov

Suroviny

2 porcie

1× stredná cuketa
1× stredne veľký sladký zemiak
¼ lyžičky mletého čili
¼ lyžičky mletej sladkej papriky
2 lyžice kokosového oleja v tekutom stave
soľ
kajenské korenie

120 g bieleho jogurtu (3,5 % tuku)
šťava a kôra z limetky
1 strúčik cesnaku (utrieť)

Postup prípravy

Rúru vyhrejte na 120 °C.

Cuketu a bataty nakrájajte na tenké plátky.

Korenie zmiešajte s kokosovým olejom a premiešajte s plátkami cukety a batatmi.

Potom plátky rozložte na plech vyložený papierom na pečenie a pečte cca 50 minút pri teplote 110 – 120 °C.

Čipsy priebežne kontrolujte.

Medzitým si pripravte dip – zmiešajte jogurt, citrónovú šťavu, citrónovú kôru a roztlačený cesnak.

Hotové čipsy podávajte s dipom.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Krásne vlasy, nechty, pleť s Darou Rolins a Jeme zdravo

Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚

Jeme zdravo celý rok

Cuketové a batatové čipsy

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Extra vstrebateľný horčík pre kvalitný spánok

Suroviny

Zatočte s únavou a vyčerpaním s horčíkom

Štítky

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty