Name: Čučoriedkové lievance z ovsenej múky
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 4 porcie
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None

Chcem variť

Čučoriedkové lievance z ovsenej múky

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

196 Kcal
5 g bielkovín
8 g tukov
26 g sacharidov

Suroviny

4 porcie

80 g ovsenej múky ()
1 lyžička prášku do pečiva
1 lyžička mletej škorice
40 g strúhaného kokosu
1× banán (roztlačit)
140 ml polotučného mlieka
100 g čučoriedok

Postup prípravy

Ovsenú múku spolu s práškom do pečiva preosejte do väčšej misky.

Pridajte škoricu, kokos, roztlačený banán, mlieko a čučoriedky.

Premiešajte a z cesta pečte na nepriľnavej panvici lievance, 2 minúty z každej strany.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Krásne vlasy, nechty, pleť s Darou Rolins a Jeme zdravo

Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚

Jeme zdravo celý rok

Čučoriedkové lievance z ovsenej múky

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Prírodný spoločník pre zdravie aj pohodu – Reishi

Suroviny

Účinné a bezpečné doplnenie 100 % denného príjmu horčíka

Štítky

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty