Čokoládové palacinky
- 5 min
- 25 min
- Jednoduché
- 4 kusy
Aby čokoládové palacinky výborne chutili, nemusia byť kalorickou bombou. Tie podľa nášho receptu sú zdravšie vďaka špaldovej múke a navyše bezlaktózové, pretože je v nich namiesto kravského mlieka kokosové.
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 306 Kcal
- 8 g bielkovín
- 21 g tukov
- 18 g sacharidov
Suroviny
4 kusy
Štítky
Postup prípravy
1
V miske zmiešajte kakao, kokos, múku, vajcia, vaječný bielok a mlieko. Všetko dôkladne vymiešajte alebo vyšľahajte šľahačom.
2
Rozohrejte si nepriľnavú panvicu a rozpustite na nej kokosový olej.
3
Cesto nalievajte na rozpálenú panvicu a pečte na miernom stupni 2 – 3 minúty z každej strany (kým sa nezačnú tvoriť bublinky).
4
Pripravte si polevu: Rozohrejte si kokosový olej (napr. v mikrovlnnej rúre) a zamiešajte doň kakao s medom.
5
Hotové palacinky podávajte s čokoládovou polevou.
TIP
Palacinky môžete podávať nielen s čokoládovou polevou, ale aj s ovocím.
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
.
Automaticky preložené
výborné
Automaticky preložené
Dobrota ;)
Automaticky preložené