Name: Čokoládové palacinky
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 4 kusy
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None; None

Chcem variť

Čokoládové palacinky

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

306 Kcal
8 g bielkovín
21 g tukov
18 g sacharidov

Suroviny

4 kusy

15 g strúhaného kokosu
80 g hladkej celozrnnej špaldovej múky
1× vajce
1× vaječný bielok
150 ml kokosového mlieka (môžete nahradiť polotučným kravským)
10 g kokosového oleja v tuhom stave
2 lyžice raw kakaa (môžete použiť aj holandské kakao)

30 g kokosového oleja v tuhom stave
1 lyžička raw kakaa (môžete použiť aj holandské kakao)
1 lyžička medu

Postup prípravy

V miske zmiešajte kakao, kokos, múku, vajcia, vaječný bielok a mlieko. Všetko dôkladne vymiešajte alebo vyšľahajte šľahačom.

Rozohrejte si nepriľnavú panvicu a rozpustite na nej kokosový olej.

Cesto nalievajte na rozpálenú panvicu a pečte na miernom stupni 2 – 3 minúty z každej strany (kým sa nezačnú tvoriť bublinky).

Pripravte si polevu: Rozohrejte si kokosový olej (napr. v mikrovlnnej rúre) a zamiešajte doň kakao s medom.

Hotové palacinky podávajte s čokoládovou polevou.

TIP

Palacinky môžete podávať nielen s čokoládovou polevou, ale aj s ovocím.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Krásne vlasy, nechty, pleť s Darou Rolins a Jeme zdravo

Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚

Jeme zdravo celý rok

Čokoládové palacinky

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Extra vstrebateľný horčík pre kvalitný spánok

Suroviny

Reishi – revitalizácia, relax, rovnováha

Štítky

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty