Brokolicové tots s jogurtovým dipom
- 30 min
- 24 min
- Stredná
- 45 kusov
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 21 Kcal
- 1 g bielkovín
- 1 g tukov
- 2 g sacharidov
Suroviny
Štítky
Postup prípravy
Rúru vyhrejte na 180 °C.
Brokolicu sparte 1 minútu vo vriacej vode a hneď potom schlaďte pod studenou vodou.
Brokolicu, vajcia, tymian, cibuľu a mozzarellu vložte do mixéra a rozmixujte dohladka.
Primiešajte kukuričnú múku a z cesta vytvarujte menšie šišky (cesto vystačí na 45 – 50 šišiek), poukladajte ich na plech vyložený papierom na pečenie.
Vložte do vyhriatej rúry a pečte 12 minút, potom otočte a pečte ešte 12 – 15 minút. Jednu šišku pred koncom pečenia rozrežte a skontrolujte, či je vnútri dostatočne upečená. V prípade potreby ešte dopečte.
Pripravte si dip – zmiešajte grécky jogurt, sušený cesnak, soľ a korenie.
Hotové tots podávajte s jogurtovým dipom.
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
za nás, nič moc. priateľ hodnotil 3 z 10, ja 5 z 10.