HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 137 Kcal
  • 3,8 g bielkovín
  • 10,2 g tukov
  • 7,5 g sacharidov

Prírodný spoločník pre zdravie aj pohodu – Reishi

  • Podporuje imunitu
  • Chráni srdce
  • Zmierňuje stres
Viac informácií

Suroviny

4 porcie

Reishi – revitalizácia, relax, rovnováha

  • Stop únave
  • Zdravie pečene
  • Účinný adaptogén
Viac informácií

Štítky

banner image

Postup prípravy

1

Rúru predhrejte na 190 °C.

2

Mrkvu očistite a pokrájajte na menšie kúsky.

3

Pripravte si plech a vyložte ho papierom na pečenie. Mrkvu naň rozložte, pokvapkajte olejom a rukami dôkladne premiešajte, aby boli olejom obalené všetky kúsky.

4

Pečte 20 – 25 minút pri teplote 180 – 190 °C.

5

Upečenú mrkvu najemno rozmixujte s tvarohom, citrónovou šťavou, soľou a čiernym korením.

TIP
Podávajte na kváskovom ražnom chlebe a ozdobte nahrubo nasekanou mrkvovou vňaťou.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Veronika GH
12. január 2024

Presne podľa receptu a je výborná rozhodne som ju nerobila naposledy.

Automaticky preložené

miki233
23. september 2023

Perfektná natierka, jednoduchá a veľmi chutná. ďakujem za recept.

marie havlova
10. apríl 2023

výborné a zdravé, robila som podľa receptu

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach