0
Košík je prázdny
Prihodíte do košíka niektorú z našich kuchárok?
Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚
Hydrolyzovaný rybí kolagén s citrónovou príchuťou
Cesnaková nátierka z gréckeho jogurtu
10 min
0 min
Jednoduché
4 porcie
Cesnak je jedinečný nielen pre svoju výraznú chuť, ale aj pre prírodné liečivé vlastnosti. Ak patríte k jeho skalným priaznivcom, určite oceníte recept na odľahčený variant nátierky, v ktorej hrá prím. Množstvo cesnaku si samozrejme môžete upraviť podľa vlastných preferencií.
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 105 Kcal
- 7,7 g bielkovín
- 7 g tukov
- 2,5 g sacharidov
Suroviny
4 porcie
Postup prípravy
1
Cesnak prelisujte.
2
Zmiešajte s jogurtom, parmezánom a domácou majonézou.
3
Osoľte a okoreňte.
4
Skladujte v chladničke maximálne 5 dní.
TIP
Podávajte na celozrnnej bagete ako chuťovky. Množstvo nátierky vám vystačí na cca 20 ks chuťoviek.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Tím Jeme zdravo
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Cesnaka je vynikajúca 🙂👌chutna úžasné ďakujem za super recept.Teraz sa stravujú v bezlepkovej strave a recepty čo tu tvorím podľa receptu sú úžasné😍🙂dekuj
Automaticky preložené