HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 287 Kcal
  • 7 g bielkovín
  • 8,6 g tukov
  • 43 g sacharidov

Vyhlaďte pleť a posilnite kosti vysoko kvalitným rybím kolagénom!

  • Mladistvá pleť
  • Krásne vlasy
  • Zdravé kĺby
Viac informácií

Suroviny

8 porcií

Účinné a bezpečné doplnenie 100 % denného príjmu horčíka

  • Podpora regenerácie
  • Pri migréne
  • Viac ako 1000 recenzií
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Rúru vyhrejte na 180 °C.

2

Mrkvu očistite, najemno nastrúhajte a vytlačte z nej prebytočnú šťavu.

3

Banány ošúpte, z jabĺk odstráňte jadrovníky, rozmixujte a zmiešajte.

4

Vločky rozmixujte na múku, pridajte všetky ingrediencie na korpus a vymiešajte z nich cesto.

5

Pripravte si tortovú formu s priemerom 25 cm a vyložte ju papierom na pečenie. Jej strany môžete vytrieť kokosovým olejom a vysypať kokosom.

6

Cesto preložte do pripravenej tortovej formy.

7

Formu s cestom vložte do rúry a pečte cca 45 minút pri teplote 180 °C. Na konci pečenia otestujte špajdľou, či je korpus upečený. Ak bude špajdľa ešte vlhká a budú na nej zvyšky cesta, korpus nechajte ešte dopiecť.

8

Medzitým si pripravte polevu: Banány ošúpte, rozmixujte a zmiešajte s kakaom.

9

Upečený korpus nechajte vychladnúť a natrite ho pripravenou polevou.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Veronika Roz
10. marec 2024

Vyborne, rýchly a chutí aj deťom! Nerobím naposledy.

Automaticky preložené

c52xcvngzcprivaterelayappleidcom
14. január 2024

Dnes som skúšala a je veľmi dobré.

Automaticky preložené

hodnotení_1466570
ajdapajda
19. november 2023

tento recept je jednoduchý a zároveň veľmi chutný: D s rodinou odporúčame

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach