HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 171 Kcal
  • 2 g bielkovín
  • 14 g tukov
  • 8 g sacharidov

Viac ako 500 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 150 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

20 kusov

Postup prípravy

1

V miske nad vodným kúpeľom rozpusťte kokosový olej, čokoládu a med. Misku dajte bokom.

2

Rozmixujte banán s avokádom a rozmixovanú zmes primiešajte k rozpustenej čokoláde.

3

Pridajte kakao, nasekané lieskové oriešky a vanilkový extrakt.

4

Hotové cesto nalejte do plastovej formy (15 x 15 cm) vyloženej papierom na pečenie alebo potravinovou fóliou. Povrch uhlaďte stierkou a dajte aspoň na 1 hodinu do mrazničky.

5

Po hodine vyberte z mrazničky, nakrájajte na 12 kociek a podávajte.

6

Ak kocky nezjete hneď, skladujte ich v chladničke – nemusíte mať obavy, už sa nerozpustia.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

CARA0221
04. február 2023

Mega lahodná, svieža chuť! Konzistencia je skvelá. A ako čerešnička na torte: aj plnka! Teraz to robím pravidelne a potom si to užívam niekoľko dní :-)

Automaticky preložené z Nemčiny

Andy Kváčová
03. január 2023

Včera som skúšala prvýkrát a veľmi chutilo. Ide síce o trochu atypický dezert, ale pre zmenu určite super. Do budúcna určite ešte vyskúšam, až bude chuť na niečo krémové a čokoládové. Inak som použila silikónovú formu na cupcakes v tvare kvety a tiež vyzeralo veľmi pekne. K dezertu si viem predstaviť ešte nejaké ovocie na vrch, napríklad spomínané maliny.

Automaticky preložené z Češtiny

Markéta Fenzelová
30. august 2022

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach